У каждого ребенка есть предназначение, своя миссия. И семья дана ребенку, чтобы помочь ему в выполнении этой миссии. А теперь представьте, что будет, если вместо помощи мы будем ругать его или подсовывать свои собственные нерешенные задачи?! И школа тоже должна служить ребенку, поднимать его осознание. Ведь слово «школа» в его первоначальном значении – это «лестница», а учитель – «носитель Света». Поэтому при выборе, например, школы нужно ориентироваться на личность учителя. Не здание есть школа, а Учитель – есть школа.

Шалва Амонашвили

Полноценный индийский обед! Удиви свою семью и гостей!
Рецепты Чечевичного дала, Бирияни, Райты, Чапати, Ладу и Йога-чая со специями.
Пусть названия не пугают! Всё гораздо проще, чем кажется.
ЧЕЧЕВИЧНЫЙ ДАЛ

На 4-6 порций потребуется:
200 г чечевицы
750 мл воды
1 ч. ложка куркумы
1 лавровый лист
1-2 ст. ложки топленого, сливочного или растительного масла
1 ч. ложка семян горчицы
1 ч. ложка семян тмина или фенхеля
2 ч. ложки сушеного кориандра
2 помидора, крупно нарезанных
1 ч. ложка соли;
1 палочка корицы
4 тычинки гвоздики
1/2 - 1 ст. ложка лимонного сока (по желанию)
4 ст. ложки нарезанного свежего кориандра

1. Положите чечевицу в кастрюлю с водой, куркумой и лавровым листом, кипятите на медленном огне в течение 35-40 минут, пока чечевица не станет мягкой.
2. Тем временем разогрейте масло в толстостенной посуде. Добавьте семена горчицы и тмина или фенхеля и жарьте на большом огне, пока они не начнут с треском лопаться.
3. Добавьте сушеный кориандр и помидоры и варите в течение еще 5 минут. Затем положите приготовленную смесь в мягкую чечевицу. Добавьте еще воды, если смесь получилась очень сухая, или подержите на огне побольше, если она получилась слишком жидкой. Добавьте соль и лимонный сок, если хотите. Смешайте с нарезанной кинзой и сразу подавайте.

БИРИЯНИ - рис, запеченный с овощами

350 г риса с длинными зернами
750 мл воды
2 ч. л. соли
½ ч. л. куркумы (или молотого шафрана)
3 ст. л. топленого или растительного масла
2 ч. л. гарам-масалы или приправы для бирияни
2 ч. л. молотого кориандра
1 ч. л. куркумы
3 картофелины, нарезанных кубиками
200 г отваренного зеленого горошка
4 помидора, бланшированных и протертых через дуршлаг
3 ст. л. нарезанных листьев свежего кориандра или петрушки
175 мл йогурта
35 г нарубленных орехов, лесных или грецких

1. Промойте рис и дайте воде стечь. Налейте воду в кастрюлю среднего размера, положите 1 ч. л. соли и куркуму или шафран и доведите до кипения. Затем добавьте рис и опять доведите до кипения. Накройте крышкой и варите на медленном огне около 15 мин
2. Нагрейте в другой кастрюле топленое или растительное масло и поджарьте, помешивая, молотые пряности
3. Через несколько секунд добавьте нарезанный картофель и, осторожно помешивая, жарьте его 5 мин, пока кусочки картофеля не подрумянятся. Теперь положите горошек, помидоры, половину листьев свежего кориандра и оставшуюся соль. Накройте крышкой и варите, пока овощи не станут мягкими. Помешивайте каждые несколько минут. Если нужно, добавьте немного воды, чтобы овощи не подгорели
4. К этому времени рис должен уже свариться. Добавьте в него йогурт, осторожно перемешайте его вилкой и оставьте на 5 мин
5. Смажьте маслом дно сковороды или кастрюли, покройте его половиной риса и разровняйте
6. Сверху ровным слоем положите овощи, покройте их остатками риса и разровняйте
7. Накройте сковороду листом алюминиевой фольги так, чтобы она пропускала как можно меньше пара. Нагрейте духовку до 150° С и запекайте рис при этой температуре в течение 15-20 мин
8. Перед подачей нарежьте на куски и выньте из сковороды лопаточкой. Посыпьте каждую порцию измельченными орехами и листьями кориандра. Подавайте горячичей.

РАЙТА из моркови, сладкого перца и орехов

2 – 3 средние моркови
1 сладкий перец
1/3 стакана орехов (кешью / миндаля / фундука)
1/2 ч. л. соли
4 ст. л. йогурта или сметаны
1,5 ст. л. топленого или растительного масла
1 ч. л. семян черной горчицы
1 небольшой пучок кинзы или петрушки

1. Очистите морковь и натрите ее на тонкой мелкой терке. Порежьте перец мелкими кубиками. Поджарьте и порубите орехи. Порежьте зелень
2. Смешайте в миске морковь, сладкий перец, орехи, соль и йогурт или сметану.
3. Разогрейте масло в маленькой сковороде на среднем огне. Не доводя до появления дыма, бросьте семена горчицы и жарьте, пока они не станут сизыми и не начнут трещать. Влейте приправу в салат, добавьте свежую зелень и перемешайте.

ЧАПАТИ
лепёшки из муки грубого помола

250 г просеянной муки грубого помола
150 мл тёплой воды
0,5 ч.л. соли
растопленное сливочное масло

1. Смешайте муку и соль. Медленно добавляйте воду к муке, пока не получится мягкое тесто. Переложите его на доску и месите около 10 минут, пока не получится мягкое, влажное, однородное тесто.
2. Сбрызните тесто водой, накройте влажным полотенцем или пленкой и оставьте на полчаса или больше (до 2 часов).
3. Когда тесто готово, поставьте толстостенную сковороду на огонь.
4. Влажными руками обомните тесто и сформируйте 15 одинаковых шариков. Обмакните их в муку и раскатайте ровно и тонко на посыпанном мукой столе. Сделайте их по возможности круглыми, диаметром около 14 см. При раскатке чапати, посыпайте их мукой, чтобы они не прилипали к скалке.
5. Стряхните избыток муки с лепёшек и положите на заранее нагретую сковороду. Когда на поверхности чапати начнут появляться небольшие белые пузырьки, а края начнут заворачиваться наверх, переверните их на другую сторону и держите на сковороде, пока вся поверхность чапати не покроется пузырьками.
6. Возьмите чапати щипцами и поднесите к огню, поворачивая обеими сторонами над огнём несколько секунд, пока оно не вздуется как шар. Прихлопните чапати рукой, чтобы из него вышел весь воздух и смажьте одну сторону растопленным сливочным маслом.
7. Чапати можно готовить и в духовке. Разогрейте духовку до 250*С. Положите лепешку на решетку, закройте духовку и подождите, пока лепешка раздуется. Осторожно достаньте чапати из духовки и смажьте маслом.
8. Подавайте чапати горячим или заверните в ткань, чтобы они сохранили тепло и оставались мягкими.

Нежные сладости «ЛАДУ»

120 г топленого или сливочного масла
200 г нутовой муки (можно заменить гороховой)
2 ст.л. кокосовой стружки
2 ст.л. измельченного фундука или грецких орехов
¼ ч.л. молотого мускатного ореха (по желанию)
3 ст.л. меда

1. Растопите масло в сковороде. Всыпьте в масло просеянную нутовую муку, кокосовую стружку, орехи и мускатный орех и жарьте, постоянно помешивая деревянной лопаточкой, до тех пор, пока смесь не приобретет золотисто-коричневый цвет, примерно 15-20 минут.
2. Снимите с огня и дайте массе остыть до комнатной температуры. Положите в ладу мед и хорошо размешайте.
3. Вы можете выложить массу на поднос, разровнять ее лопаточкой. Разрежьте на порционные кусочки или скатайте из массы небольшие шарики.
4. Можно украсить кусочки ладу орехами кешью или миндалем. Готовое ладу оставьте на некоторое время в прохладном месте, чтобы оно остыло и затвердело.

ЙОГА-ЧАЙ со специями

1,5 литра воды
1 ч. л. цельной гвоздики
2 ч. л. цельной коры корицы
1 ч. л. свежего имбиря, натертого
1 ч. л. стручков кардамона
1 ч. л. семян фенхеля (по желанию)
сок 1 лимона
6 фиников или 2 ст. ложки меда

1. Доведите воду до кипения, положите в нее все специи. Если Вы используете финики, то добавьте также и их. Уменьшите огонь и кипятите воду 5 минут.
2. Немного остудите чай, процедите через сито и добавьте лимонный сок.
3. Когда чай остынет до комнатной температуры в него можно добавить мед.

Наше тело знает всё, в нём заключена великая мудрость всех наших воплощений на Земле и вся наша боль. Проблемы на ментальном, эмоциональном уровне отпечатываются на физических органах человека, зажимают определенные группы мышц, ограничивают движения. В творческом свободном танце зажимы и блоки, боль высвобождаются. Иногда во время танца, во время спонтанного движения хочется поплакать, даже покричать...

Нравится это кому-то или нет — танец женщины всегда гармоничен, и потому являет миру еще один аспект женского начала — Истину. Женское состояние – это умение дарить любовь. А для этого нужно обладать открытым сердцем, быть свободной от блоков...
Женщина не может не танцевать, в ней Богом заложена способность чувствовать ритмы Вселенной. Если женщина доверяет своей природе — она начинает танцевать...

1. Всегда быть добрым и сдержанным, не гневаться. Во-первых, если Вы устали на работе и пришли домой уставшим, пора подумать о мотиве хождения на работу (кредиты, новая машина, поездка, в общем если это не ради своей женщины и не в удовольствие смотреть надо внутрь себя, в отношения с сотрудниками на работе). Женщине не чуть не лучше, а даже еще тяжелее по своей природе, просто потому, что она женщина. Поэтому она может быть расстроенная, а мужчина обязан поддерживать ее в любых ситуациях.
2. Не заводить дружеских отношений с другими женщинами на работе. Только деловые отношения.
3. Хвалить жену за приготовленный завтрак\обед\ужин в любом случае она старалась, и если вам не понравилось, это ваша проблема и можно спокойно сказать о ваших предпочтениях.
4.Пришли домой с работы, вот тут и начинается действительно ваша работа и выполнение обязанностей перед семьей. Пора забыть про усталость, плохое настроение, наступило время выслушать жену и оказать ей поддержку.
5. Дать полую свободу жене в решении, где какая мебель будет стоять, обои, потолки, шторы и т.д.
6. Ложиться спать одновременно с женой и убаюкивать ее как ребенка, ее психика в этом нуждается.
7. Когда задерживаетесь на работе или еще где-то, когда жена ждет, обязательно позвоните и предупредите, что все в порядке.
8. Вечером после работы, когда жена рассказывает как у нее дела, нужно просто выслушать и не давать никаких советов, пока она сама не попросит. Рассказывает, значит ей нужно просто выговориться, если спрашивает совета, значит, уважает и советуется, радуйтесь и постарайтесь дать хороший совет
9. Внимательное отношение к прическе, макияжу, новым вещам и любым изменениям во внешности жены - самое необходимое для женщины в отношениях с мужчиной - чтобы ее любили и оценивали ее красоту.
10. Первым делом, придя домой, не садиться за телевизор или компьютер, сначала надо уделить внимание жене.
11. Когда жена устала, поддержать ее и не говорить о том, что всем тяжело, а не только ей.
12. Когда есть необходимость побыть одному, успокоиться и подумать, нужно спокойно сказать, что вам надо побыть одному, попросить у нее прощения за то, что сейчас не можете оказать должного внимания.
13. Когда уходите из дома на работу или по делам, а жена остается, нужно обязательно попрощаться. Вы же, уходя с работы или из компании друзей, пройдетесь и со всеми лично попрощаетесь.
14. Жена одна, нужно уделять ей внимание теплого расставания. Аналогично, когда вернулись домой.
15. Выполнять просьбы без мыслей о том, что вас хотят выдрессировать или используют.
16. Не разделять обязанности дома, т.е. не доводить это до фанатизма. Если жена устала или плохо себя чувствует нужно ей помочь в выполнении ее обязанностей, но не ждать, что в ответ она будет помогать выполнять ваши обязанности.
17. Когда уходите из дома говорить жене, куда вы пошли и спокойно воспринять когда жена спросит об этом сама.

?(Из лекции Р.Нарушевича)

Это глава из книги <<Исцеление женской души>>.

Социум вдалбливает нам слишком много <<должна>>, притом что каждая девочка рождается уже с достаточным уровнем долга внутри. Но так как женщины к этому предрасположены, мы принимаем все эти правила игры, и в нашей жизни становится слишком много <<должна>>. И потом попробуй отдели зерна от плевел! Попробуй найти свои истинные ценности, мечты, желания и обязанности.

С чем сталкиваются многие мамочки? С тем, что рожают деток и начинают мучиться в декрете. Чем мучиться? Собственной ущербностью и бесполезностью. Мол, вот у Маши жизнь, она работает, карьеру строит, зарабатывает и тратит, ее уважают. А у меня целый день пелёнки, распашонки, памперсы, срыгивания и на руках таскать приходится. Одно и то же каждый день. Я всего лишь мать в декрете, причем посредственная. Некоторые вот успевают и дом, и пироги, и карьеру параллельно. А я успеваю только покормить-искупать-укачать-погулять. И падаю от усталости.

 

А ещё знакомые и родные подбавят, мол, когда на работу выйдешь, а то же совсем станешь курицей! Родители, даже родные родители будут маму настойчиво выталкивать из дома. И ладно бы куда-то в СПА, а то на работу. Мол, ты сейчас занята ерундой и это ничего не значит, это каждый может. Скажи где-то, что ты жена и мама, услышишь презрительное <<и все? Всего лишь жена и мама?>>.

В головах прочно сидит стереотип, что человек успешный и состоявшийся, когда он состоялся где-то там, вдали от дома и семьи.

Вот и гонятся девочки за признанием, одобрением, кому этого не хочется? Хотят, чтобы родители ими гордились, чтобы муж интерес не потерял, чтобы было как себя назвать другим людям. Верят, что должны ещё кому-то, кроме своего мужа и детей. Верят, что должны много, обязательно и без вариантов. И с каждым годом этих <<должна>> все больше. Должна хорошо выглядеть, не стареть, сама себя обеспечивать, все мочь сама и так далее.

Супруга Стивена Кови, у которой девять детей, признавалась, что эта бесконечная гонка отпустила ее только с рождением седьмого ребёнка. Тогда, качая его на руках, она смогла себе позволить принять и понять, что уже прямо сейчас делает самое главное в мире. Мне это знакомо. Меня начало отпускать с третьим ребёнком. Но ещё есть куда расти в расслабленности.

Нам настойчиво объясняют в школе, телевизоре, в СМИ, что мы должны. Должны быть полезными обществу, не имеем права сидеть дома и быть просто мамами и женами -- это же иждивенство! Столько стереотипов! Чего только стоит <<сидишь дома -- муж уйдёт>>! Вот интересно, как это исследовали?

По моему опыту, в разы чаще мужья уходят от работающих жён, у которых на мужа не остаётся сил. А если женщина не <<сидит дома>>, а творит домашний очаг и занимается собой и семьёй, от неё уйдёт только дурак.

Так должна или не должна?

 должна ли женщина строить карьеру? Нет, никому не должна. Но может если и правда хочет.

 должна ли женщина работать и зарабатывать деньги? Конечно же нет. Но может, если хочет. Главное, чтобы от всех этих <<хочет>> не страдало главное, и чтобы это действительно было ее желание, а не напор родителей, мужа, социума.

 должна ли женщина рожатьмного детей? Нет, это необязательное условие. Главное развить в себе материнские качества, а как она это сделает -- ей решать.

 должна ли женщина быть независимой и самостоятельной? Нет. Она имеет право быть окружённой заботой и опекой до самой смерти. Но если ей хочется вызова, экстрима, слишком много энергии, она может попробовать.

Должна ли женщина что-то социуму? Нет. Должна вырастить хороших людей из своих детей, это уже немалый долг. Все остальное -- по желанию, если этого мало.

Но.

 Должна ли женщина быть красивой? Безусловно да. Красивой не по журнальным стандартам, а так чтобы ее душа светилась через глаза. А главное должна быть здоровой.

 Должна ли женщина заботиться о других людях? Безусловно. То для чего мы и созданы. Мужчины так заботиться не умеют.

 Должна ли женщина строить отношения? Да, разумеется, потому что вся жизнь женщины -- это сеть отношений.

 Должна ли женщина творить атмосферу дома? Стопроцентно. Никто другой этого не сделает. Но как она это будет делать -- решать только ей. Может и сама пол мыть, может и домашним делегировать, может и уборщицу нанять. Главное -- чтобы дома было чисто и душевно.

 Должна ли женщина учиться любить всем сердцем? Никаких сомнений. Должна.

Вот все это точно должна. А остальное -- по желанию, если есть на это силы, время и прочее. Если и правда хочется, если энергии через край и с лихвой.

Ольга Валяева -- valyaeva.ru

Ингредиенты:
куриное филе 600 г.
1 луковица
сухари панировочные
1 яйцо
соль, перец

Соус:
2 луковицы
1-2 зубчик чеснока
мука 1 ст.л. с горкой
1,5 стакана воды
2 ст. ложки сметаны
соль, перец, лавровый лист

Приготовление:
Куриное филе измельчить через мясорубку с 1 луковицей. В полученный фарш добавить 1 яичный желток. Посолить, поперчить,..........................................
recipes.addomain.eu/?p=295

Мне хотелось бы предупредить всех женщин об очень важном моменте в построении отношений после разрыва предыдущих.

После расставания с мужчиной , рано или поздно, в нашей жизни появляются другие, и здесь есть много нюансов.

Во-первых, если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, не выработали необходимых качеств, то следующий партнер,рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!

Во-вторых, очень важный момент, если Вы старались преодолеть сценарии, работали над своими качествами, то следующий мужчина приходит, как проверка, демо-версия истинных отношений. И он будет проверять Ваши новые навыки на прочность. Многие женщины очень жалуются, что им все время попадаются «козлы», но проблема не в том, что кругом одни «козлы»,мы просто не сдаем экзамен в отношениях.

Например: женщина жила с мужчиной, он ее не обеспечивал, она все тащила на себе, а он ее еще унижал (типичный сценарий, на самом деле). Ей все надоело, она психанула, решила что она достойна большего и ушла от него. Через какое-то время появляется другой мужчина, и вроде все хорошо, нормальные отношения, романтика. И какой-то момент он говорит: «Дорогая, мне тут не хватает на зимнюю резину, добавь пожалуйста мне!»

Это первый тренажерный проверочный звоночек!

Вселенная нежно говорит: «Давай, моя хорошая! Покажи, что ты уже научилась не давать мужчинам деньги и оставлять им решение их проблем! Я ведь так упорно учила тебя этому в прошлых отношениях…сейчас у тебя все получится и ты скажешь — извини дорогой, я не могу дать тебе денег, у меня уже на них планы!»

И если женщина действительно отказывается помогать мужчине, ей дают еще несколько проверок в этих отношениях, обычно более сложных, после которых происходит переход на новый уровень. И там этот мужчина либо уходит, оставляя место более достойному, либо меняется и сам становится достойным!

Если женщина не проходит урок, дает деньги, ее вновь возвращают на «круги своя» и она вынуждена проживать все свои уроки заново.

После разрыва травматичных отношений нам всегда дается проверка!

Помните об этом.

Есть еще один важный момент, касающийся женской самооценки и отношений.

Допустим девочка работала с собой, занималась накачкой женской энергии, увеличивала запас благочестия, создавала условия для привлечения достойного мужчины, работала с самооценкой. И тут начался период создания отношений.

Первый кого ей посылают — какого — нибудь дуралея, который никогда не сможет оценить такую женщину!

Зачем? Вселенная проверяет на прочность ее самооценку, насколько она готова к достойным отношениям. Если готова, то она этому мужчине вежливо скажет: «Извините, нам не по пути!»

Потом пришлют вариант получше, но еще не совсем того, который мог бы действительно осознать ценность этой женщины. И мудрая женщина, реально осознающая свою ценность, спокойно скажет: «Спасибо большое, но мне бы хотелось большего» — потому что она осознает свой уровень, в ней нет ложного смирения и раболепства.

Потом присылают отличный вариант, мужественного, ответственного, мужчину с ее уровнем развития или даже с более высоким, обеспеченного и психически созревшего для такой женщины… и женатого!

Это один из самых сложных экзаменов, который , к сожалению, многие женщины «заваливают». Но если женщина реально прокачала себя, то она знает, что ей дадут то, чего она достойна — она скажет этому мужчине: «Вы мне очень симпатичны, но в силу того, что у Вас уже есть жена, я не хочу строить с Вами никаких отношений, потому что это против моих правил. Благодарю Вас за общение!»

И только после всех этих проверок — приходит тот самый. С ним тоже будут проверки, но это уже совсем другая история, более радостная

Вариаций предыдущих мужчины может быть множество, здесь лишь примеры, но суть в том, что очень редко наш мужчина приходит сразу, особенно если у нас большие запросы. Чем больше требования — тем больше проверок и тренировочных отношений!

Проверки — это очень хорошо, нам показывают наш уровень зрелости, самоценности. К сожалению, очень часто женщины включаются в первые отношения после расставания, и потом проходят в них много уроков.

При абсолютной готовности к отношениям более высокого уровня — женщине могут не дать проверок вообще, потому что вселенная видит, что это просто трата времени и женщина уже готова.

Поэтому я хочу предупредить всех женщин, будьте внимательны в новых отношениях, отслеживайте повторяющиеся ситуации и учитесь реагировать на них корректно, исходя из уроков прошлого!

Не спешите рваться в первые нарисовавшиеся отношения, будьте осознанны, ощущайте свой уровень!

Зазнаться Вам точно не дадут, уж этого можно не бояться, а получить отношения на своем уровне зрелости Вы всегда можете!

Юлия Судакова

Представьте как выглядел бы и каким запахом обладал человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался? Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того, чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище? При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью!

Умопомрачительная история. Но ведь так и есть!

Почему-то считается правильным и хорошим приучать детей к гигиене своего тела, это естественно. Когда у ребенка или у взрослого неумытое лицо — ему говорят: «У тебя глаза закисли», или: «Подруга — у тебя тушь потекла?» Сказать так нормально — это правильно и общепринято. Более того люди почему-то считают естественным убирать свои жилища и стирать свою одежду.
Более того, когда что-то пролилось на пол, говорят: «Возьми тряпку и вытри, пока не засохло».

Понимаете смысл фразы: «Вытри, пока не засохло»? Люди почему-то отдают себе отчет в том, что засохшую грязь труднее оттирать, они не произносят безумную фразу: «Не трогай, пока свежее, время приберет». Почему-то в этом случае люди понимают, что прибирать как раз лучше свежее, что прилипший и засохший кофе со временем никуда не исчезает с пола, в лучшем случае переходит на тапочки, в худшем начинает цеплять дополнительную грязь. Почему-то люди это очень хорошо понимают.

Почему же люди говорят: «Время лечит»? Оно ничего не лечит, просто грязь засыхает и оттереть ее становится труднее.

Скажите мне хоть кто-нибудь, почему с мусором сознания принято обращаться по-другому? О гигиенических навыках своего сознания совсем не принято заботиться. Совсем!

В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг (что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма) и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше. Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем, комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

Один учитель телесных практик как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае - тренированное, неизвестно зачем и для каких целей.

Но ведь с сознанием точно так же! Оно, как и наше тело, наше жилище, нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше - в тренировке, а еще лучше - в проживании. И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то "пролилось", а не ждать пока засохнет, или кто-то придет и приберет. В этом трудность работы с сознанием. Если для уборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

Так же, как стоя рядом с человеком, через пару минут становится понятно - как давно он не мылся, так и, общаясь с любым человеком, становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании; этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер!

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться, у меня есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому». Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться на то, какая у него плохая и неблагодарная дочь. Я не захотел его слушать! Невозможно помочь человеку у которого «плохая дочь». А вот человеку, который говорит «Мне не хватает отцовской компетентности», можно как-то посодействовать. Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

Чувствуете разницу между «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»? В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности. Когда грязная и немытая уборщица обещает все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает. Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг друга? Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором. Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией. Его работа прокурора была компенсацией не исцеленных обид. Вся его жизнь, все его отношения построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании.

Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так, что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна. После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким, как есть, не «ломать свою жизнь». И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания. Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных, не связанных друг с другом процесса. Ученые, образованные люди!

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они. Что на это скажешь? Грустно!

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания. Умение обрабатывать элементарный мусор. Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты. Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться и чистить зубы!

Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж. Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой. Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые. Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как БОМЖи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания. Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает. И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!». Обнять и плакать этого учителя.

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни. А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

Мы как-то сидели втроем с одним Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его? «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер. Вот ответ человека владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену». Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг».

Для меня действительно является непостижимой загадкой, почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену. У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором. Очень похоже на поведение некоторых пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом. Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается. В культуре исступленно и не осознаваемо боящихся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть - великая уборщица. Она прибирает все!

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара, прошу доктора Гусева не винить».

Работа-то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении. О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы, уже при смерти. И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце. Конечно, надежды всегда дороже.

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, что бы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив. «Конечно, чтобы умер!», не задумываясь ответила она. И это называется любовью?! Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

У Арни Миндела есть фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа». Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять.

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течение нескольких лет на самом деле связаны с отдельными навыкамм гигиены сознания.

Всего лишь! Самым простым элементарным навыкам. Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в коллективном бессознательном. Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Так же, как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в коллективное в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться. Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания!

В этом случае тот же терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт». Любой, кто в это верит, является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев. В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его что-то делать, вместо того, чтобы заинтересовывать. И так со всеми общесоциальными явлениями, такими как: преступность, коррупция, бедность, безработица и и.д.!

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

Вячеслав Гусев

Жизненный опыт — это одна из самых важных вещей в жизни. Мы все стремимся быть самостоятельными, мудрыми, уверенными в себе личностями. Однако, порой, мы забываем о том, что наша мудрость — это опыт, полученный в течении многих лет. Ради такого опыта, многие люди проходят через множество препятствий и жизненных трудностей. По этой причине, опыт старшего поколения очень для нас важен, так как он несет в себе жизненные уроки, — самые ценные знания.

✨Жизнь — это то, что есть сейчас. Мы всегда ждем невероятных вещей, которые будут происходить в будущем, но забываем о том, что жизнь идет прямо сейчас. Научитесь жить настоящим моментом и перестаньте надеяться на иллюзии в будущем.

✨Страх — это иллюзия. Большинство вещей, которых мы боимся, никогда не случатся. Но даже если они происходят, то зачастую оказываются не такими плохими, как мы думали. Для многих из нас страх — это худшее, что может случиться. Реальность не так страшна.

✨Самое важное в вашей жизни — это близкие люди. Всегда ставьте их на первое место. Они важнее вашей работы, хобби, компьютера. Цените их, словно они — это вся ваша жизнь. Потому что так оно и есть.

✨Долги того не стоят. Тратьте деньги по своим возможностям. Живите свободно. Долги не позволят вам этого сделать.

✨Вещи собирают пыль. Время и деньги, которые вы тратите на вещи, однажды погубят вас. Чем меньше вещей вы имеете, тем более вы свободны. Покупайте с умом.

✨Веселье недооценено. Как часто вы веселитесь? Жизнь коротка, и нужно наслаждаться ею. И хватит думать о том, что подумают другие, когда вам хорошо. Просто наслаждайтесь этим.

✨Ошибки — это хорошо. Мы часто пытаемся избегать ошибок, забывая о том, что именно они приводят нас к успеху. Будьте готовы ошибаться и учитесь на своих ошибках.

✨Дружба требует внимания. Оберегайте дружбу, как декоративное растение. Это окупится.

✨Опыт в первую очередь. Если вы не можете определиться, купить диван или отправиться в путешествие, — всегда выбирайте второе. Радость и положительные воспоминания гораздо круче материальных вещей.

✨Забудьте про злость. Удовлетворение от злости уходит через несколько минут. А последствия могут продлиться гораздо дольше. Слушайте свои эмоции и, когда приходит злость, сделайте шаг в противоположную ей сторону.
И вспомните про доброту. Небольшая порция доброты может творить чудеса с окружающими вас людьми. И требует от вас малых усилий. Практикуйтесь в этом ежедневно.

✨Возраст — это число. Когда вам 20, вы думаете, что 50 — это кошмар. Но когда вам 50, вы чувствуете, что вам 30. Наш возраст не должен определять наше отношение к жизни. Не дайте цифрам изменить вас настоящего.

✨Уязвимость лечит. Быть открытым, настоящим и уязвимым — это здорово. Это дает возможность окружающим вас людям верить вам и делиться с вами своими эмоциями, а вы можете делиться ими в ответ.

✨Обида причиняет боль. Отпустите ее. Другого правильного пути просто нет.

✨Путешествия дают опыт и расширяют сознание. Путешествия делают вас интереснее, мудрее и лучше. Они учат вас взаимодействовать с людьми, их привычками и культурами.

✨Вы не всегда правы. Мы думаем, что знаем ответ на любой вопрос, но это не так. Всегда есть кто-то умнее вас, а ваши ответы не всегда верны. Помните об этом.

✨Это пройдет. Что бы ни случилось в жизни, это пройдет. Время лечит, а вещи меняются.

✨Вы определяете свое предназначение. Жизнь скучна без цели.
Решите, что важно для вас, и постройте свою жизнь вокруг этого.

✨Перемены всегда к лучшему. Жизнь меняется, и не стоит сопротивляться этому. Не бойтесь изменений, плывите в потоке и воспринимайте жизнь, как приключение.

✨Мысли нереальны. Ежедневно в голове пролетают тысячи мыслей. Многие из них — негативные и пугающие. Не верьте им. Это всего лишь мысли, и они не станут реальностью, если вы им не поможете.

✨Вы не можете контролировать других. Мы хотим, чтобы окружающие нас люди вели себя так, как хочется нам. Но реальность такова, что мы не можем изменить других людей. Уважайте уникальность и независимость каждого человека.

✨Ваше тело — это храм. У каждого из нас есть что-то, что мы ненавидим в своем теле. Но наше тело — это единственное, что принадлежит только нам. Относитесь к нему с уважением и заботьтесь о нем.

✨Прикосновения исцеляют. У прикосновений есть множество положительных свойств. Они приводят в норму сердцебиение, улучшают самочувствие и снимают стресс. Это подарок, которым нужно делиться.

✨Вы справитесь. Не важно, какая ситуация возникла у вас в голове. Реальность такова, что вы можете с этим справиться. Вы гораздо сильнее и мудрее, чем думаете. Вы пройдете сквозь это и переживете.

✨Благодарность делает человека счастливее. Причем не только того, кому адресована благодарность, но и того, кто ее говорит. Не забывайте благодарить людей за все, что они для вас делают.

✨Прислушивайтесь к интуиции. Ваши рассуждения очень важны, но интуиция — это ваша суперсила.

Всем нам известна фраза: «все новое – это хорошо забытое старое». Так случилось и с эффективной планкой – упражнением, о котором многие тренеры и спортсмены вспомнили по прошествии нескольких лет. Планка пользовалась популярностью до прихода «новомодных» тренажеров. Сегодня это упражнение лидирует среди эффективных упражнений для различных групп мышц.

Основной плюс планки в том, что для ее выполнения ненужно никакого дополнительного инвентаря, кроме ровного участка пола. Суть же упражнения кроется в зависании над полом на некоторое время, опираясь только на руки и кончики пальцев. Результат же выполнения планки поразительный, поскольку упражнение стимулирует работу практически всех мышц.

Для людей, у которых нет времени на посещение спортзала, планка является настоящей находкой и должна входить в группу постоянных упражнений. Основными моментами, которые нужно знать при выполнении планки, являются несколько простых правила – спину нужно держать ровно, не выгибаться и не сутулиться. Конечно, начиная делать это упражнение, не нужно переоценивать свои возможности, в какой бы хорошей физической форме Вы не были. Сначала стоять в планке будет мучительно, но со временем все станет проще. Наилучшим результатом считается простоять в планке более 5 минут.

Что будет, если делать планку каждый день?

Что же дает планка, если ее выполнять каждый день? Эксперты и многие тренеры по фитнесу говорят о массе бонусов, которые получает человек выполняя планку. Во-первых, данное упражнение положительно влияет на осанку, с которой у большинства проблемы еще со школьной скамьи. И если делать планку ежедневно, то она поможет исправить осанку и укрепит мышцы спины.

Во-вторых, планка является прекрасным способом для увеличения гибкости. Для новичков в йоге планка незаменима, поскольку здесь работают и плечи, и ключицы, и лопатки, и мышцы бедер, и даже пальцы.

В-третьих, планка тренирует мышцы кора – ту группу мышц, которые отвечают за поддержание таза, позвоночника и бедер. Конечно, многие сначала думают, что все это нереально, и одно упражнение не может подкачивать столько мышц одновременно. Но уже через несколько недель выполнения планки, результат будет на лицо.

И последнее, планка тренирует мышцы спины, поэтому со временем донести тяжелый пакет с продуктами из супермаркета или поднять тяжеленный чемодан на пятый этаж не составит труда и спина не будет изнывающее болеть, поскольку она уже натренирована.

Многие спорят, а может упражнение планка еще чем-то полезно? И здесь ответ положительный. Планка является прекрасным успокоительным. На протяжении всего рабочего дня буквально все мышцы отекают, спина болит, плечи ноют и т.д., а на помощь приходит планка. Во время выполнения упражнения человек успокаивается, причем уходят чувства тревожности и наступающего стресса.

🍬Вы хотите приятно удивить гостей? Приготовьте собственные «Рафаэлло» из натуральных ингредиентов. Эти вкусные конфетки просто тают во рту. Если задумаете ими с кем-то делиться, то готовьте с запасом, так как такие вкусняшки съедаются очень и очень быстро.

🍬Ингредиенты: 100 г. миндаля, 100 г. грецкого ореха, 2 банана, 100 г. кокосовой стружки.

🍬Рецепт удивительно простой, получится даже у новичка.
Перемолоть в блендере грецкие орехи, миндаль и бананы. Далее катаем из полученной массы шарики, которые обмакиваем в натертый кокос. (При желании, в серединку можно спрятать орешки миндаля) Лучше оставить час на холоде, потом укладываем в симпатичную тарелку и подаем к столу. Настоящий свежий и такой нежный вкус - ммм...

Средь мирового океана
Не очень много есть земли,
Где трав цветущих запах пряный
Мы ощутить душой могли.

На свете дальние есть страны
На берегах больших морей,
Но сладко пахнут мне бурьяны
На милой Родине моей.

Как кумарином пахнет сено,
Когда подует суховей!
Всего дороже, несомненно,
Мне запах Родины моей.

Стихи - Анатолий Болутенко

Мне не очень нравятся все существующие клише о прощении.

Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала.

Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю.

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Прощение кажется предательством самого себя. Вы не хотите сдаваться в бою за справедливость. Гнев горит внутри вас и отравляет вас собственным ядом. Вы знаете это, но все равно не можете отпустить ситуацию. Гнев становится частью вас — как сердце, мозг или легкие. Мне знакомо это чувство. Мне знакомо ощущение, когда ярость в крови бьется в такт вашему пульсу.

Но вот что нужно помнить о гневе: это инструментальная эмоция. Мы злимся, потому что хотим справедливости. Потому что думаем, что это принесет пользу. Потому что считаем: чем мы злее, тем больше изменений сможем совершить. Гнев не понимает, что прошлое уже закончено и вред уже был нанесен. Он говорит, что месть все исправит.

Быть в гневе — это словно постоянно расковыривать кровоточащую рану, считая, что таким образом вы убережете себя от образования шрама. Будто бы человек, который ранил вас, однажды придет и наложит шов с такой невероятной точностью, что от пореза не останется и следа. Правда о гневе такова: это просто отказ от лечения. Вам страшно, ведь когда рана затянется, вам придется жить в новой, незнакомой коже. А вы хотите вернуть старую. И гнев подсказывает вам, что лучше всего не давать кровотечению остановиться.

Когда в вас все кипит, прощение кажется невозможным. Нам бы хотелось простить, потому что умом мы понимаем, что это здоровый выбор. Мы хотим спокойствия, умиротворения, которое предлагает прощение. Мы хотим освобождения. Мы хотим, чтобы это бурление в мозгу прекратилось, но ничего не можем с собой поделать.

Потому что главную вещь о прощении нам так никто и не рассказал: оно не собирается ничего исправлять. Это не ластик, который сотрет все, что с вами случилось. Оно не отменит боль, с которой вы жили, и не предоставит вам мгновенное умиротворение. Поиск внутреннего покоя — это долгий тяжелый путь. Прощение всего лишь то, что позволит вам избежать «обезвоживания» в пути.

Прощение означает отказ от надежды на другое прошлое. То есть понимание, что все закончилось, пыль осела и разрушенное уже никогда не восстановится в первозданном виде. Это признание того, что никаким волшебством нельзя возместить ущерб. Да, ураган был несправедливым, но вам все еще предстоит жить в своем разрушенном городе. И никакой гнев не поднимет его из руин. Вы должны будете сделать это сами.

Прощение означает принятие личной ответственности — не за разрушение, а за восстановление. Это решение о том, чтобы вернуть себе покой.

Прощение не означает, что вина ваших обидчиков заглажена. Оно не означает, что вы должны дружить с ними, симпатизировать им. Просто вы принимаете, что они оставили на вас след и вам теперь придется жить с этой отметиной. Вы перестанете ждать человека, который сломал вас, чтобы он вернул все «как было». Вы начнете лечить раны, независимо от того, останутся ли рубцы. Это решение жить дальше со своими шрамами.

Прощение — это не торжество несправедливости. Речь идет о создании собственной справедливости, собственной кармы и судьбы. Речь идет о том, чтобы вновь встать на ноги с решением не быть несчастным из-за прошлого. Прощение — это понимание того, что ваши шрамы не будут определять ваше будущее.

Прощение не означает, что вы сдаетесь. Оно означает, что вы готовы собраться с силами и двигаться дальше.

Современное общество уничтожило понятие о силе женщины. Потому что женская сила имеет тайную природу. А современное общество построено на мужских принципах. То есть мужское поведение является основой для успеха.

Женское поведение не культивируется слишком сильно. Не культивируется женская сила, а культивируется женская привлекательность, женская соблазнительность и все прочее. Но сила женщины немножко в другом.

Настоящая сила женщины – в уступчивом подходе. Никто даже не знает, что это такое, люди сейчас не понимают этой идеи – уступчивый подход. Но в этом заключается сила женщины. Женщина должна понять, что она непобедима.

Женщина должна твердо знать, что она психически непобедима. Мужская психика, по сравнению с женской, это очень слабая вещь. Потом что женская психика с самого начала обладает огромной гибкостью, и эта гибкость предназначена для того, чтобы контролировать и управлять мужским началом.

Но женщина должна знать правила, по которым она должна действовать, и от которых она не должна отступать. Первое правило – никогда не нужно мужчину прессовать, то есть напрямую пытаться ему что-то доказать, объяснить. Никогда на него не надо влиять с помощью силы. Это является абсолютной глупостью со стороны женщины.

И все женщины, которые силой будут пытаться что-то у мужчин получить, они будут получать только одни проблемы в своей жизни. Но большинство женщин, так как они не знают своей женской силы, продолжают, несмотря на существование этих проблем, лезть на амбразуру. И они думают «какая несчастная у меня судьба». Ведь можно было это решить все очень просто.

Веды говорят, что у женщины есть два оружия, и эти оружия надо использовать правильно. Первое оружие – это укоры в свой адрес. Второе – слезы отчаяния о своем несовершенстве. Два оружия абсолютно непобедимые. И наоборот, два оружия женщины, которые всегда терпят поражение – укоры в адрес мужа и слезы отчаяния от его несправедливости.

Если женщина плачет от того, что муж плохо с ней поступил, это его только бесит. Если женщина укоряет мужчину, это его только бесит. И никак она не сможет ничего сделать с этим. То есть она будет только страдать.

Допустим, мужчина поступил плохо, накричал на нее, она плачет. Он говорит: «Чего ты плачешь?» Она: «Потому что я не могу ничего сделать с собой, я не могу слушать, как ты кричишь на меня». То есть я виновата, фактически, а не ты. Все, его сразу расслабляет, он подходит голову гладит, то есть он начинает раскаиваться. А потом, когда он раскается, он сам вывод сделает. Тот, который нужно сделать.

Женщина все побеждает без войны. Ведическое знание говорит, что женщина создана таким образом, что она может победить только без войны. Но если она начинает войну, она будет всегда побеждена. Поэтому женщина должна изучать свою женскую силу.

Это - отсутствие того знания, которое Веды дают с семи лет девочкам, с семилетнего возраста воспитывают, как правильно побеждать по-женски. Это знание, которое крайне важно для семейной жизни. Это знание полностью утрачено в современном обществе.

Так как она не воспитана вести себя правильно, она не знает свои силы. Так как она не знает свои силы, она не знает, что делать в жизни. Женщина, которая делает все по правилам, она обладает чувством собственного достоинства, она чувствует себя как достойный человек. Она не унижена, она сама так делает. Униженный тот человек, которого ставят на место.

Если женщину доводят до истерики, потому что она не хочет быть женщиной, тогда она становится униженной. А если женщина сама себя ставит на свое место женское, она тогда управляет ситуацией, она рычагами всеми двигать начинает.

О. Торсунов

Когда я начинаю говорить о Боге публично, невежественные люди зачастую могут бросить язвительные комментарии. Почему-то, в наши дни Бог не в моде. В моде псевдо-духовные практики, медитации на внутреннее солнце , поклонение энергиям и стихиям, халантропное дыхание - что угодно, лишь бы не Источник всего.

Представление о девушках, которые занимаются духовной практикой, всегда примерно одинаковое: монашка, чокнутая, сектантка, брошенка. Скажи среднестатистическому парню что у тебя на сердце, он убежит, только пятки будут сверкать. Но дело не в парнях, настоящий мужчина обязательно найдется, иначе и быть не может. Основная проблема состоит в том, что общественное мнение сделало нашу главную миссию практически недостижимой. Нам просто стыдно. Стыдно вместо клуба пойти пораньше спать, взять в руки священное писание, а не журнал, потратить час на молитву, а не на инстаграм, надеть платье, прикрывающее, а не подчеркивающее достоинства. Вдруг что подумают, вдруг останусь старой девой со своими молитвами и принципами.

Но есть одна прекрасная новость. Бог не ставит нас перед выбором: или Он, или нормальная жизнь. Никто у вас не отнимает семью, красоту, работу и любимое хобби. Не нужно надевать на себя мешок из под картошки, уходить в горы и сутками воспевать “Ом” чтобы продвинуться на духовном пути. Не нужно продавать квартиру, отдав все деньги на “нужды Бога”. Не нужно переставать красиво одеваться и украшать свой дом, потому что материальное -иллюзорно. И уж тем более не нужно заниматься всем этим ЖЕНЩИНАМ.

Материальные блага ничуть не мешают духовному прогрессу. Вот смотрите, есть четыре основных принципа, которым учат нас все религии, если капнуть чуть глубже: отказ от мясной пищи, интоксикаций, азартных игр и связей вне брака. Все это можно с легкостью внедрить в свою жизнь. Мало того, вегетарианство и здоровый образ жизни сейчас в моде. Азартные игры под запретом. Ну а наличие любовников - не сильный повод для хвастовства. Получается, что не так уж и сложно. Но за всем этим стоит нечто большее. Следуя принципам, мы лишаем свое эго подпитки. Помните притчу про двух волков? Так вот, не кормя злого волка, побеждает добрый. Дальше - молитва. Один час в день на общение с Богом не так уж и много. Его можно выкрасть просто встав пораньше, когда домашние спят. Не обязательно сообщать о том, чем вы занимаетесь в 6 утра, людям, которые пока к этому не готовы. Оставьте этот секрет на потом, когда будут видны результаты. А это и есть секрет, ведь у вас на лбу не написано “Монашка в третьем поколении”. Внешне вы такая же как и все, но внутри у вас расцветает прекрасный цветок, который никак не мешает вам быть “нормальной”.

Отношения с Богом - не компромисс обыденной жизни. Это такая же жизнь, но осмысленная. Я езжу на машине, хожу в магазины, рестораны и кино, ношу на пляже купальник, порой даже надеваю шорты, путешествую, смотрю комедии и скупаю красивые вещи в дом. И все это не отдаляет меня от Бога. Нет ничего плохого в том, чтобы наслаждаться жизнью и в ее материальном проявлении. Другое дело - привязываться к этому. Безумно радоваться повышению зарплаты или напротив, сходить с ума, когда денег стало меньше. Грезить новой машиной, и кусать локти, когда на ней образовалась царапина. Копить вечность на новые туфли и хвастаться ими перед подругами, как будто, это единственное, что делает вас хорошим человеком. Завидовать успехам других, и ругать себя, что сама-то не справилась. Баловать детей за пятерки, и ругать за тройки.

Привязанность к материальному порождает боль. Привязанность к Богу порождает счастье. Живите своей жизнью, окружайте себя красотой и не сокрушайтесь, если пока нет возможности ее воссоздать. Мы здесь не вечно, а там где будем вечно - вся эта мишура не понадобится. Просто примите Бога в свою жизнь, и Он сделает ее самой счастливой. А кто сказал, что счастье не в моде?

С любовью,
Татьяна Румянцева ♡

Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:

— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!

Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:

— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем.

— С... с удовольствием, Мастер, — пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план. — Хорошо, — сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем.

— Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг. Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал. Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар.

Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета — это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную.

Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удрученный неудачей, он вошел к Мастеру.

— Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, — с грустью сказал он. — В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.

— Ты только что произнес очень важные слова, сынок! — отозвался Мастер. — Прежде чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только, что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру.

Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:

— Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но, если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.

— Семьдесят монет?! — юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.

— Садись сюда, — сказал Мастер, выслушав оживленный рассказ молодого человека. И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо. Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный?

Любовь – это энергия, которая не должна замыкаться в самом человеке. Любовь должна вырываться наружу и согревать окружающих.

Если жена верит в мужа – он горы свернет. Но чтобы искренне верить – надо любить. Когда мы влюбились, мы почему-то не видим в человеке недостатков. А пожили в браке – случается наоборот... Я не очень это люблю, но есть такой психологический совет: разделить листочек пополам, слева написать недостатки своего мужа, справа достоинства. Потом левую половину оторвать и сжечь, а правую читать каждый день утром и вечером. Бороться надо за свою любовь, бороться с дурными помыслами о собственном муже или жене.
(Свящ. Максим Первозванский.)

Счастье любого существа на планете заключается в желании любить и быть любимым! Это изначальная потребность, корень, всех других поверхностных желаний и проявлений. Гневается ли человек или завидует, жадничает или критикует, за этим всегда будет стоять недостаточность любви. Любовь самая главная и важная потребность всех живых существ.
Если бы всем хватало любви, в мире не было бы несчастий и несчастных людей.

Здесь я выделяю несколько аспектов:

Позвольте себе получать мужскую помощь, там, где она вам действительно необходима
Не осуждайте мужчин, уважайте и цените всё, что они делают и, в частности, делают для вас
Будьте благодарны за то, что вы уже имеете в жизни.
Наблюдайте за тем, как весь мир заботится о вас (это для подвинутых)
Формула, которая позволяет придерживаться золотой середины между сохранением собственной независимости и смирением перед мужской природой состоит из трех простых элементов:

Первое: позвольте себе быть самостоятельной в некоторых вопросах.

Признаком таких дел является то, что вы сами хотите это сделать!

Если, например, хотите сделать ремонт – делайте без угрызений совести, легко и с творческим энтузиазмом. Вы можете посоветоваться с мужчиной, спросить, согласен ли он с тем дизайном, который вы придумали, а также можете обсудить с ним, в чём он сможет вам помочь, а в чём не сможет.

Или, вы можете самостоятельно зарабатывать себе на косметику, сделайте это. Главный признак - это ваша удовлетворённость жизнью и отношение "хочу это сделать".

Просто, если вы живёте с мужчиной – вы можете советоваться с ним, что-то спрашивать, обязательно научитесь обсуждать всё с мужчиной и, если нужно, просить о чём-либо – это самые первые и простые навыки получения мужской поддержки.

Отбросьте уже все эти концепции на тему "кто кому должен" и живите легко, умея общаться с мужчиной, с уважением и чувством "я окей – ты окей".

Самая большая ошибка женщины в отношениях с мужчиной - это ее позиция "я сама всё могу – и ты мне тут не нужен" – или что - то подобное.

НЕ СОРЕВНУЙТЕСЬ С МУЖЧИНАМИ! Хватит! Расслабьтесь и просто уважайте мужчин, что бы вы сами ни делали и чем бы ни занимались.

Второе: включайтесь в какие - либо дела, полезные и нужные для мужчин.

Спросите их – чем я могу быть тебе полезной? Или сами найдите такую область, где вы что-то можете делать для него – и делайте.

Так вы будете понимать свою полезность – а это тоже ваша поддержка.

Третье: научитесь разделять с мужчиной все свои впечатления, переживания, идеи, эмоции.

Ошибка тут, такая: женщины воспринимают это знание, как то, что они должны быть эдаким капризным ребёнком – и полностью свешиваться на мужчин в любое время суток – мол "сделай со мной что-нибудь".

Вы, конечно, женщина, но вы также и человек, а быть капризным ребёнком – это не зрелость. А не зрелый ребёнок заслуживает иногда жёсткого воспитания. Поэтому не удивляйтесь, если мужчина бывает с вами груб.

Но когда вы умеете обо всём поговорить с мужчиной – вы получаете от него поддержку – по крайней мере, вы знаете, что вы пошли на контакт и что поделились чем-либо.

Если сомневаетесь, что мужчина может принять от вас ваши впечатления или переживания – спросите его: "можно я с тобой поделюсь?". Или "мне хотелось бы, чтобы этот стояло тут, мне это нужно по таким то причинам. Ты согласен?", и если да, то "поможешь мне передвинуть?".

Научитесь обо всём говорить и всё обсуждать с уважением.

P.S. И четвёртое - важное дополнение: научитесь медитировать и молиться – в этом нет никакой религиозности. Это ваше внутреннее обращение к чему-то большому.
Денис Туговиков

Если ваш "возлюбленный" или подруга больше не желают с вами продолжать отношения, поблагодарите их и Бога, за те уроки, что вам необходимо было с ними пройти и за то лучшее что было между вами!
Отпустите эти отношения так, как деревья отпускают листву по осени, когда приходит время. Весной снова появятся новые листья, ещё более свежие и сочные.
Не стучитесь в закрытые двери!
Насильно мил не будешь, да и не нужно!
Помните, Господь подготовил для вас что-то лучшее, чем, то что вы потеряли!
Ханна Саварская.

Привет. Я пишу это именно тебе, дорогой мой человек. Читай это размеренно и не торопясь. Так вот. Ты - прекрасный человек. Я не понимаю, как можно быть таким чудесным. Никогда не забывай об этом. У тебя красивые добрые глаза. Ты очаровательно улыбаешься, у тебя заразительный смех, приятный милый голос. Повторюсь, у тебя просто шикарные глаза. Пообещай, пожалуйста, что ты сделаешь абсолютно все возможное, чтобы быть счастливым. Это не так сложно, как может показаться. А сейчас я попрошу выполнить одну мою небольшую просьбу. Закрой глаза и вспомни все, что тебя волнует, не упусти ни единой тревожной мысли. А теперь... наверное глупо советовать просто забыть, да? Попытки сделать это уже ведь были, верно? Тогда... просто отпусти это. У тебя вся жизнь впереди. Неужели стоит жить со всеми этими переживаниями? Всё будет хорошо, даже не думай сомневаться! Ну же, улыбнись :) Спасибо за то, что ты существуешь, спасибо, что ты читаешь это, спасибо просто за то, что ты есть. Я люблю тебя, потому что тебя нельзя не любить. Просто помни об этом и продолжай быть хорошим человеком.